День 95

Ежедневные отчёты

Впервые за несколько дней я смогла встать в 7, а не в 12. Это было тяжеловато, особенно когда внутренний голос говорит: “А может ещё поспишь? Ты очень мало спала”. Буду заводить будильники на вечер, чтобы было напоминание, что пора ложиться спать.       По факту, я сегодня была на 1 и 3 парах. На …

Continue Reading

День 90

Ежедневные отчёты

Сегодня я наконец была на работе. За эту неделю это только второй “рабочий” день и это печально. Я уснула около 4-х утра, поэтому мне было сложно проснуться и я не успела позавтракать. В прошлом году в 4 я уже просыпалась, надо налаживать режим и в первую очередь начинать раньше ложиться.     После работы я …

Continue Reading